◇8/29(日)朝霧高原トレイルランニングツアー（アドバンス）の詳細

日時：　　2010年8月29日（日曜日）
時間：　　AM9:15
集合：　　富士急行河口湖線：河口湖駅
解散：　 富士急行河口湖線：河口湖駅

ガイド：　八木/伊原
小雨決行

◇今回のツアーにつきまして

河口湖駅よりバスで道の駅朝霧高原まで移動して、スタートとなります。

◇持ち物、服装につきまして

□速乾性に優れた、動きやすい服装
□ランニングに適したシューズ
□ 水は1L以上、簡単な補給食
□帽子、サングラス、日焼け止めなどの紫外線対策
□天候、気温の変化に備えて、防寒着、雨具、着替え
□常備薬など

◇注意事項

□ 河口湖駅にて9時15分集合して、 9時40分のバスに乗りますので、それまでに
準備を整えてください（駅付近にコンビニエンスストアあり）
□すぐに走り始められる服装で集合してください
□気温が高くなることが予想されますので、水は多めにご用意ください
□駅コインロッカーに荷物を預けられます
□ツアー終了後、河口湖駅近くに日帰り温泉があります
□怪我や健康状態について、不安のある方は予めお知らせください

※　他にもご不明点等あれば、お気軽にBEACHまでお問い合わせください。

(Yagi)

◇8/28(土)朝霧高原トレイルランニングツアー（ビギナー）の詳細

日時：　　2010年8月28日（土曜日）
時間：　　AM9:15
集合：　　富士急行河口湖線：河口湖駅
解散：　 富士急行河口湖線：河口湖駅

ガイド：　八木
小雨決行

◇今回のツアーにつきまして

河口湖駅よりバスで道の駅朝霧高原まで移動して、スタートとなります。

◇持ち物、服装につきまして

□速乾性に優れた、動きやすい服装
□ランニングに適したシューズ
□ 水は1L以上、簡単な補給食
□帽子、サングラス、日焼け止めなどの紫外線対策
□天候、気温の変化に備えて、防寒着、雨具、着替え
□常備薬など

◇注意事項

□ 河口湖駅にて9時15分集合して、 9時40分のバスに乗りますので、それまでに 準備を整えてください（駅付近にコンビニエンスストアあり）
□すぐに走り始められる服装で集合してください
□気温が高くなることが予想されますので、水は多めにご用意ください
□駅コインロッカーに荷物を預けられます
□ツアー終了後、河口湖駅近くに日帰り温泉があります
□怪我や健康状態について、不安のある方は予めお知らせください

※　他にもご不明点等あれば、お気軽にBEACHまでお問い合わせください。

(Yagi)

◇7/25(日)河口湖トレイルランニングツアー（アドバンス）の詳細

日時：　2010年7月25日（日曜日）
時間：　AM9:15
集合：　富士急行河口湖線：河口湖駅
解散：　 富士急行河口湖線：河口湖駅

ガイド：　八木/伊原
小雨決行

◇今回のツアーにつきまして

河口湖駅よりバスで本栖湖まで移動して、スタートとなります。樹海のフラットな
トレイルをしばらく走ります。途中、 三湖台からの眺めは格別で、天気がよければ富士山、樹海を一望する事ができます。河口湖畔にあります「道の駅かつやま」がゴールになり、そこからレトロバスで河口湖駅まで戻ります。

◇持ち物、服装につきまして

□速乾性に優れた、動きやすい服装
□ランニングに適したシューズ
□ 水は1L以上、簡単な補給食
□帽子、サングラス、日焼け止めなどの紫外線対策
□天候、気温の変化に備えて、防寒着、雨具、着替え
□常備薬など

◇注意事項

□ 河口湖駅にて9時15分集合で、 9時40分のバスに乗りますので、それまでに
準備を整えてください（駅付近にコンビニエンスストアあり）
□すぐに走り始められる服装で集合してください
□気温が高くなることが予想されますので、水は多めにご用意ください
□駅コインロッカーに荷物を預けられます
□ツアー終了後、河口湖駅近くに日帰り温泉があります
□怪我や健康状態について、不安のある方は予めお知らせください

※他にもご不明点等あれば、お気軽にBEACHまでお問い合わせください。

(Yagi)

◇7/24(土)河口湖トレイルランニングツアー（ビギナー）の詳細

日時：　2010年7月24日（土曜日）
時間：　AM10:15
集合：　富士急行河口湖線：河口湖駅
解散：　 富士急行河口湖線：河口湖駅

ガイド：　八木
小雨決行

◇今回のツアーにつきまして

河口湖駅よりバスで紅葉台まで移動して、スタートとなります。途中、 三湖台からの眺めは格別で、天気がよければ富士山、樹海を一望する事ができます。河口湖畔
にあります「道の駅かつやま」がゴールになり、そこからレトロバスで河口湖駅
まで戻ります。

◇持ち物、服装につきまして

□速乾性に優れた、動きやすい服装
□ランニングに適したシューズ
□ 水は1L以上、簡単な補給食
□帽子、サングラス、日焼け止めなどの紫外線対策
□天候、気温の変化に備えて、防寒着、雨具、着替え
□常備薬など

◇注意事項

□ 河口湖駅にて10時15分集合で、 10時38分のバスに乗りますので、それまでに
準備を整えてください（駅付近にコンビニエンスストアあり）
□すぐに走り始められる服装で集合してください
□気温が高くなることが予想されますので、水は多めにご用意ください
□駅コインロッカーに荷物を預けられます
□ツアー終了後、河口湖駅近くに日帰り温泉があります
□怪我や健康状態について、不安のある方は予めお知らせください

※他にもご不明点等あれば、お気軽にBEACHまでお問い合わせください。

(Yagi)

◇7/18(日)鎌倉トレイルランニングロングの詳細です

日時：　2010年7月18日（日曜日）
集合：　JR鎌倉駅東口（八幡宮側）　　15時集合
解散：　 稲村ケ崎　　　　　　　　　　19時解散

アップダウンの少ない、走りやすいコースを予定しています。
トイレ、エスケープルートも豊富です！！

◇持ち物、服装につきまして
□速乾性に優れた、動きやすい服装
□水は最低1L、簡単な補給食を各自でご用意ください
□防寒着、手袋、帽子、着替え
□ランニングに適したシューズ

※鎌倉駅のコインロッカーに荷物を預けることができます。
また、集合時間と解散時間を変更させていただきましたので
ご注意ください。当日は天気が良く、高い気温が予想されて
いる為、少しでも涼しい午後に変更いたしました。何卒ご理解
くださいますよう、お願い致します。

(Yagi)