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こんにちは。スタッフの伊藤です。夏に向けて海に行く方が多くなるこれからのシーズン、みなさんは夏休みの予定はもうお決まりですか?まだ決まっていない方も多いのではないでしょうか?夏といえば海ですよね!!葉山も海水浴シーズンになると大勢の方が遊びにきます。僕は昨年行けなかった海の家に行きたいです、、、楽しい海もコンディションによっては波や生物などの危険がたくさん潜んでいます。より楽しく遊ぶためには安全な道具、知識が欠かせません。そこで今回は一つの商品を紹介させて頂きます。それはRESTUBEです。

一言で説明すると、浮き具です。しかし、ただの浮き具ではありません。RESTUBEは万が一の時に紐を引っ張るとCO2カートリッジから瞬時に空気が入り、ブイが膨張する仕組みです。SUPやサーフィン、オーシャンスイム、OC、トライアスロン、シュノーケリングはもちろん海水浴にきている方に一人一つは持ってもらいたいアイテムです。最近のSUPの大会では浮き具は必ず身につけなければいけません。石垣島トライアスロンでもRESTUBEが公式に採用決定しました。選手の安全に、寄与したと思います。



もちろん柏木兄弟も愛用しています!!コンパクトで持ち運びにとっても便利。あらゆるマリンスポーツでも邪魔にならず、ストレスなくスポーツを楽しむことができます。僕もプログラムはもちろん、一人で海に行く時も必ずつけて行きます。今まではオーシャンスイムやスノーケルのプログラムの時に赤い大きなレスキューチューブを使っていましたが、持ちづらく大きいので海に持って行くことが大変でした(_ _).。o○泳ぐ時も水面で引っ張る時に重く感じていました。RESTUBEは腰に巻け、膨らむ前はすごく小さいので泳ぐ時も違和感もなく、プログラムに集中することができます。


万が一の時に”他人を助けることもできますし、自分の命を守る”大切なアイテムと実感しています。みなさんも安全にマリンスポーツを楽しみたいなら持っておきましょう。詳しくはBEACHフロントまで。(レンタルもしています)今年の夏も思いっきり、安全に、楽しく、海を満喫しましょう♬RESTUBEホームページRESTUBE is awesome from Christopher Fuhrhop on Vimeo.

RESTUBE ¥10,000(税抜)
スペアカートリッジセット ¥1,800(税抜)
BEACH会員の方は特別割引ありますよ!(10%引き)
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こんにちは。スタッフの伊藤です。
暖かいこの時期は鳥の鳴き声が聞こえ、山では虫や蛇もよく見かけるようになりました♬
BEACHでは半袖のシャツを着ている会員さんも多く見かけます。
中には上半身裸の人もいます、、、(笑)
5月に入るとイベントが盛りだくさん!!
詳しくはHPをご覧ください。
今年のゴールデンウィークもたくさんの方のご来館を楽しみにお待ちしております。

BEACHランチもメニューが充実してきました。
今回はスイーツを紹介したいと思います。
一つ目のメニューは
Dutchbaby

約20分ほどで焼き上げるパンケーキです♬
果物の甘さはもちろん、ふわふわのパンケーキが小腹を満たしてくれますよ!!
運動後のスイーツは最高ですよね〜〜

二つ目のメニューは
muffin
 
種類がもりだくさんのマフィンは大人気♬
どれにしようか迷いますね。

僕はチョコバナナを選びました。

頂きます!!!


マフィンの中にもチョコがたっぷり、まさにチョコづくしの一品です!!
バナナとチョコはなんでこんなにも合うんでしょうか??
美味しいです(*゚∀゚*)
新しいメニューもこれから楽しみです。

これからの3時のおやつはBEACH SWEETSで決まりですね。
ぜひ、食べてみてください♬
こんにちは、BEACHカズです。
先週(4/16)の開催された北九州 平尾台トレイルランニングレースに行ってきました。
BEACH会員5名とスタッフ2名での参戦です。この大会に参戦するのは、今回で3年目ですが、
昨年の大会は熊本地震の影響で中止になってしまい2年越しの思いを込めての参加です。

大会HP


この大会は景観の素晴らしい!こんな雄大なカルスト地形の台地を走れるんです。
コースはショート17kmとロング40kmがあり、どなたでも楽しめる大会。
今回の参加者はショートに2名、ロングに5名エントリー。
大会前日には、ロングコースの第3エイドにもなっている昭和池にて植樹祭にも参加しました。

穴を掘って


埋め戻し


副え木も組みます。


昨年10月に参加した斑尾フォレストトレイルランニングレースで、
一緒にゴールさせていただきた女子1位の上野朋子選手と同じチームです。


バッチリ植樹完了の記念撮影
 

そして、こちらは大会EXPO風景
我が家の様にリラックスしている人も居ますよー。
寮長            
  
大会当日の朝。


いつも大変お世話になっている八木インストラクター
patagoniaブースにて。


各地のレースでお会いして、親しくしいただいている東さんとも偶然の再開です。
トレランレースは、知り合いも増えますよー。


レース前の記念撮影。まだ辺りはガスってますが、走り始めて1時間程で晴れてきます。


大切な栄養補給は、shotzとMAGMAを確りとります。
今回はミノリのペーサー役で走るので、1時間に1本程度のshotzジェルと
電解質エレクトロパウダー水を1ℓを用意しました。
ジェルは甘いので、MAGMAは気分転換にもなるし活性酸素も取り除いてくれます。
また、食物繊維が取り除かれているので胃への負担も心配ありません。


スタート前は、心地の良い緊張感を楽しみながら合図を待ちます。


いつもの通り、弘樹さんのカウントダウンを合図にスタートです!
 

皆さん快調に走り出しました。
この後は各自のペースです。




こちらが、第3エードの餅つき風景。ここでいただいた草餅が本当に美味し!
会員の愛さんは、餅つきに参加しちゃってますよ。
こいうことが出来るのが、トレイルランニングレースの楽しいところ。
 

草餅パワーで登りもスイスイ?


40kmのコースは登っているか、下っているかでなかなかキツイ。
でも、平尾台の羊群原は絶景で、本当に気持ちよく走れます。


とは言え高い樹木がなく、見晴らしが良い分先の登りもハッキリ見えて精神的には辛いですね。


歯をくいし張って登るの図。


残り10km地点。
すっかり、快晴。日差しをさえぎるものもなく、暑さとの戦いです。


カルスト台地は本当に気持ち良い。
   


名物のアコーディオンおじさんとパチリ!


無事にゴール!
  

レース後は、ワンコイン500円で足ツボマッサージが受けられます!
  


レース終了後は、やっぱりこれですね!
焼肉屋さんでかんぱ〜い!!

広大な景色を堪能できる日本3大カルスト台地を走るこの大会、来年は参加してみませんか?
こんにちは、スタッフの伊藤です。
今日は風が強く、プログラム中に山の上からでも風を強く感じました。
海は荒れていましたが、山では、アオダイショウを見つけたり、散った桜の花びらを下に見ながら歩いて行くと夏が近づいてきていると実感します♬

季節の変わり目は体調を崩しがち、この時期に体が喜ぶ今日の日替わりランチを紹介します。
今日の日替わりランチはしらす丼です!!

秋谷の紋四郎丸さんのしらすを使っています。
色鮮やかな海藻とよく合いますね。海藻はミネラルが豊富です!!
そのままでももちろん美味しいのですが、ここに胡麻油と醤油をかけて頂きます(*゚∀゚*))))
しらすと胡麻油が絶妙にマッチしていて美味しさが倍増しました!!

最近は気温が高くなってきているので体調を崩さないようにBEACH CAFEを食べてスタミナアップしましょう。
みなさんのご来館を心よりお待ちしております。
こんにちは、スタッフの伊藤です。
今週末は晴れ間も広がり、海や山に行く方が増えてきたと実感しています。
SUPに乗っている方も昨年より増えた気がします、、、
今日は久しぶりに波乗りもできましたよ!!
これからも少しづつ練習していきたいと思います。

本日も大好評の日替わりランチの紹介をします!!
今日のメニューは鶏肉のトマトソース煮、ポテトサラダです!

僕が大好きなチーズがとろけて鶏肉とトマトソースに合います!!
    
たまらなく美味しい〜〜
鶏肉は疲労回復効果もあり、運動する方にとってもおすすめです!!
皆さんもぜひ、BEACHランチをご利用ください♬

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