[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7
皆さん、運動後の体調管理は意識されていますでしょうか?
レースに向けてのトレーニングで、疲労回復が間に合わないとか、
週末に運動をし過ぎて、月曜日の朝がきついなんて珍しくないですよね?

特に激しいトレーニングやレースは、大量の活性酸素を体内に発生させてしまい、
酸化を引き起こした身体へのダメージが大きくなります。
身体の中の活性酸素をできるだけ除去でき、1日の疲れを残さず身体をリフレッシュさせることが大切です。
そこで、オススメするのがMAGMAです!

MAGMA ATHLETE BARLEYは、活性酸素と戦う酵素やポリフェノールを豊富に含む大麦若葉と超回復に必要な自然素材が贅沢(60種以上)に配合されています。


原材料:大麦若葉エキス(大麦若葉、デキストリン)、高麗人参末、冬虫夏草エキス、黒こしょう抽出物

一般的な青汁と製造方法に大きく違う点が2つあるそうです。

搾る】
搾る事で硬い繊維質の中にある栄養成分のみを取り出し、吸収しやすい。その際、繊維は取り除いています。

熱を加えない】
搾り出した栄養成分に熱が加わる事のないように瞬時に粉末にします。これにより、酵素や一部のビタミン等の熱に弱い成分も活性状態のまま含まれ、ローフードであるにも関わらず長期保存が可能。


※大麦若葉というとグルテンが含まれそうですが、FDA(アメリカ食品医薬品局)がグルテンフリー表記を認めている20ppm以下を大きく下回る5ppm以下である事を確認されています。

 
商品開発には、石川弘樹さんも協力されています。
弘樹さんは、毎日3スティック摂取しているそうです。日常的な摂取で疲れにくい体質へ!

ベストコンディションへの摂取タイミング


MAGMAが活性酸素(H2O2)を水(H2O)と酸素(O2)にし無毒化する様子です。
オキシドールを使って、普通の青汁とMAGMAで実験しました。右側がMAGMAです。
  
普通の青汁はいつまで経っても沈殿したままなにに対し、MAGMAは過酸化水素をどんどん酸素と水に分解するのが見て取れます!


論より証拠、
BEACHでは、1スティックから購入可能ですので、今週末にでも是非試して見てください! 
星詩やカズも愛飲していますので、気になりましたらインプレッション尋ねてくださいね〜。



今シーズンも大人気のpatagoniaウェア。
オンラインショップでは売り切れ商品も目立って来ましたねー。

今日紹介するアイテムは、オンラインショップで品薄だけどBEACHで購入可能な
商品紹介です!

まずはこれ。
Women's Venga Rock Pants¥11,880(税込) Navy Blueサイズ0

クライミング仕様のパンツなので、ストレッチ性があり普段着からスポーツシーンまで
幅広くカバーしてくれる一着です。2本目を買う人も多かった、一度履くと病みつきになる?パンツです。ウエストはドローコードで一発調整可能ですので、ベルトも不要!

次はウェメンズアウターのご紹介。
Women's Insulated Prairie Dawn Parka¥32,400(税込) Fatigue greenサイズSとSmolder blueサイズXS

 
女性らしいシルエットで、お尻までカバーしてくれるコートは大変暖かいです。
ジーンンズにもスカート&ブーツでも合わせ易いちょうどの丈が嬉しい♬
Boys' Infurno Jacket¥15,120(税込) Ash tanサイズXL

ボーイズのジャケットは、値段も手頃でどこのお店でも売切れ状態。女性に丁度のサイズXLがあります。早いもの勝ち!

メンズ商品も必見ですよ〜!
Men's Lightweight Synchilla® Snap-T® Pullover Classic red w/Navy blueサイズXS Men's Synchilla® Snap-T® PantsNavy blueサイズSとNickel w/Hunter greenサイズS M

 
特にMen's Synchilla® Snap-T® Pantsは昨年の冬から大人気商品でした。XS、Sサイズは、女性にも人気があります。サーフィン後や普段使いに最高のパンツ。
Men's Lightweight Synchilla® Snap-T® Pullover Classicは、不動の人気patagonia定番カラー品です。

パタゴニア直営店で、一番売れているというベスト。
Women's Los GatosVest Smolder blueサイズXS
¥15,120(税込) 

  
Women's Los Gatos Hooded Vest Feather greyサイズMもあります。
¥16,200(税込) 





Women's Wind Shield Hybrid Soft Shell Pants Underwater blueサイズM
¥17,820(税込) 


冬のトレイルランニングに最適なパンツ。もちろんトレッキングやヨガの時も大活躍で、BEACHスタッフ保有率ナンバーワン商品のひとつ。

紹介できていない商品もありますが、全て極小在庫品ですのでお早目にチェックしてくださいね〜!電話でのお問合せは、046−854−4046(BEACHフロントまで)。


毎年恒例の葉山駅伝!
葉山町で開催されるイベントで1番盛り上がるであろうこのイベントに今年もBEACHスタッフ、メンバーが参加してきました。今回は過去最高人数の40名、計8チームが参加!!

子供の頃の運動会を彷彿するような緊張感と楽しさ。2kmという短い距離(1区は約4km)ながらキツさは20kmの比ではない!?毎年参加している方もキツいのわかってて参加するのは、このなんとも言えない緊張感の楽しさとチームで襷をつなぐ達成感を味わいたいからなんでしょうね〜。

参加が決まってからは、去年の年末から毎週のように練習をやってきました。


今年はBEACHスタッフ男子チームに「石川弘樹」さんが参戦!
弘樹さんは日本のトレイルランニング界のパイオニア。ありがとうございます!!


待機場所の体育館。準備しながら作戦会議かな?


前回、前々回優勝のBEACH Bチーム。トレイルランメンバーで構成させたこのチームは速い!!でも今年はスタッフチームもメンバー揃えたから負けないぞー。


どのチームよりもたくさん練習してきたBEACH Hチーム、一般女子の部で入賞ねらえるか!?


町民駅伝とはいえ、白バイが先導してくれるほどのしっかりした大会。
気分は箱根駅伝♪ いよいよスタートです。


一区がスタート〜 みんなはえーーーーー!!!
我がスタッフチームの伊藤ちゃん、いい位置にいますね。1区は他の区の倍なのでよりしんどい。頑張れーー!!


コース回ってからの最後のグランド一周がつらい・・


かなり苦しそう。あともう少しだ!


襷をつなぐ。一人で走るわけではないから妥協できないし、キツい!でもゴールした時の達成感はチームのみんなと分かち合えるからマラソンとは違う感動が得られます。


ちなみに今回のスタッフ一般男子チーム、BEACH A。
右から、1区 伊藤ちゃん、2区 星穂、3区 カズさん、4区 弘樹さん、5区 昌樹。
それなりに速いメンバー揃えて優勝狙いにきました!!


4区の弘樹さんの走り!キレイなランニングフォームですね。
チームで一番速かった。


チームキャプテン兼BEACH総監督(笑)兼5区選手の昌樹。
やったるぞー!!


爆走しましたが、結果は残念ながら2位・・・。
惜しかった。。いや、1位のチームは速かった。世の中そんなに甘くない。
当たり前ですが優勝するというのは難しいもんです。


2位は悔しいけど、表彰されると嬉しい♬
賞品の大根を抱えトロフィーを羨ましそうに見る監督。もっともっと練習して来年こそは!と誓いました。
そして、BEACH Hもなんと、一般女子の部で3位!!
おめでとうございます。練習した量は裏切りませんね!


区間賞を受賞した二人。スゴい!!


嬉しさ、悔しさ、楽しさ、色々な思いが詰まった葉山駅伝。この葉山駅伝から始まり、そこからランを続け、去年トレイルランで50kmを走ったメンバーも居ます。葉山駅伝は新しく何かに挑戦するキッカケになるかもしれません。少しでも興味のある方、来年はぜひ一緒に走ってみませんか!!


おまけ

その後の打上げ。終わった後のお酒は格別に美味い!!初めて顔合わせた人達もいつの間にか仲良し(^ ^)ぜひ打上げも参加しましょう♬

TRIPに必須!!寒い冬には絶対!のお着替えポンチョを入荷しました〜!

”新色ブルー×ブラック”と”新色グレー×ブラック”

旧モデルに比べて今回は厚手タイプになっているので、外で着替えるには嬉しい厚増♡

着丈104cm / 身幅65cm / 袖丈30cm ドラえもんみたいなワイドなポケットが前にあり!
身長156cmのstaff Yでこんな感じです♪

お値段は¥6,480(税込)、数に限りがあるのでお早めに〜♬


あったかい、ジャケット代わりに着ていたい...。


「冬のスキンダイビング、装備のコツ」説明&相談会 by武藤由紀


日々寒さが増してくるこれからの季節ですが、
年末から年明け1-2月にかけて葉山の海中は透明度が増し、一年で一番美しい季節を迎えます。
透明度は20mを越え、白砂にブルーの葉山の海の中はこの季節のスキンダイバーだけが味わえる世界です!


とはいえ、
素潜りを安全に快適に楽しむためにも、そしてスキルアップのためにも、
冬の素潜りは装備が最重要となります。


「どんなウェットスーツを着れば良いのか」


「グローブやフードなどのアイテムは?」


「重りはどのくらい必要なのか?」


など皆さんからよく頂くご質問への回答を中心に、冬の素潜り装備や、快適に潜るためのコツをお話します。
レッスン前後に、お気軽にお立ち寄り下さい!

【日時】
2015年11月21日(土)
(1)9:30-10:00 (2)16:00-16:30
※BEACH葉山会員限定
※予約不要、直接BEACH葉山スタジオAJITOにお越しください。

 


ランもサーフィンも両方やりたい!一日中動いて遊んでいたい!という方向けに「Run&Surf」ツアーを始めました!ランもサーフィンも大好きという方にはたまらないツアーです(^^)

第一弾の今回は、千葉南の和田方面へRun&Surf。

BEACHツアーのお決まり、フェリーに乗って千葉へGO!

この日は生憎の雨・・・。

一ラウンド目はランからスタート!
ランは千葉の和田浦にある花嫁街道コースのトレイルランニング。
その昔、「くすの木」のある山あいの村から海辺の村へと嫁ぐ花嫁がこの道を歩いたことから、その名がついたのが「花嫁街道」です。
一周約3時間のハイキングコースになっていて、約10kmのトレイルは、全体的に傾斜もゆるやかで安心して歩いたり走ったり出来るコースになっています。
このツアーはランもサーフィンも”FUN”が目的なので、今回のランコースはちょうどよかった!


走る前には雨も上がりました♪




少し狭いけど走りやすいシングルトレイル


やや傾斜がややキツめなとこもたまにあり
登っていくと、




素晴らしい絶景を見ることが出来ました!
コース途中の烏場山は日本の新百名山にも選ばれた眺望の良いビューポイントです。


お決まりの記念写真


さらに、黒滝という滝つぼも見る事が出来ました

走り終えて食事をした後は、サーフィン♬
この和田地区はサーフィンでも有名なポイント。
ただこの日は低気圧の影響か、頭オーバーのハードコンディションのため仕方なく館山のほうへ移動。

お昼過ぎると人も空いてくるから何気にサーフィンはこの時間が狙い目です!


さあ、二ラウンド目はサーフィン!

波はモモ〜コシサイズでロングにはちょうどいい波♬



最初に走ったことで、余計な力が抜けリラックスしてサーフィンが楽しめました。
波乗り前に軽めのランはアリですね!

気づけば日暮れ前

朝から夕方までめいいっぱい楽しみました!

次回はどこへRun&Surfへ行こうかな!?
女性がまたまた、心ウキウキしてしまう情報が♬

大人気ANAアクセサリーから新商品が本日入荷しました!!

今回はピアスとイヤリング♪
可愛らしいもの・大人な雰囲気を感じさせるもの・パーティーものと、
どれも身に付けたくなる♡

ANAのサヤカさんオススメは『シトリン』


マキスカットと呼ばれる特徴的なカットが施されています!
光の反射で綺麗な光り方に♡
アシンメトリーで左右対称なのが可愛い。


もう1つは『ルビー』

宝石で有名なルビーをピアスにアレンジ!
クリスマスなどの、冬のパーティーにオススメ。
まさに宝石です!!!

Staffみのり&ユカのオススメは『Chrysoprase』

爽やかなグリーンがシンプルと落ち着きを奏でています!
こちらもアシンメトリー商品♬

他にも多数ございますので、是非BEACH葉山店頭でご覧下さい!!


Ana
www.anahomemade.com

〜Sayaka.N〜

11月プログラムから【GL有料】というプログラムを新たに追加しました!!
【GL有料】とは、「もっとうまくなりたい!!」「身体の使い方を知りたい」「アドバイスを受けたい!」etc、通常プログラムよりもより深いところを”受ける・知る・創る・身に付ける"
有料GL=有料のグループレッスンクラスです。

インストラクター高橋・柏木・ユカが各々の得意分野で【GL有料】を用意しました!
(高橋)
11/15(日)【GL有料】サーフィンテクニック(15:00〜16:30)
11/22(日)【GL有料】サーフィンテクニック(15:00〜16:30)
(柏木)
11/14(土)【GL有料】SUPテクニック&トレーニング (15:15〜16:45)
11/21(土)【GL有料】SUPテクニック&トレーニング (15:15〜16:45)
11/28(土)【GL有料】SUPテクニック&トレーニング (15:15〜16:45)
(ユカ)
11/3(火)  【GL有料】Step Up SUP(15:00〜16:00)
11/8(日)  【GL有料】コアトレーニング for RUN(15:30〜16:30)
11/17(火)【GL有料】コアトレーニング for RUN(14:15〜15:15)
11/22(日)【GL有料】コアトレーニング for SUP(10:30〜11:30)
11/26(木)【GL有料】Step Up SUP(14:45〜15:45)

WEB予約よりご予約いただけます!!
https://ww2.beachtown.co.jp/schedule/hayama/
ご予約お待ちいたしております♬
☆詳しくはインストラクターまでお問い合わせください、上記日程以外にも都合がつく場合もございます☆

【PT(パーソナル・トレーニング)とグループレッスンのご案内】


目標を達成するために、目的に合わせたトレーニングをインストラクターがマンツーマンでサポートします。1パーソナルレッスン(1時間)¥6,000~/マッサージ&ストレッチ(45分)¥4000(30分)¥3000 ☆要予約制☆
ご希望の方は直接インストラクターまたはフロントまでお声掛けください。


(高橋)

サーフィン・オーシャンスイム・ランニング・パーソナルトレーニングetc


(柏木)


OC1・SUP・サーフィン・シーカヤック・ピラティスetc


(ユカ)


SUP・ノルディックウォーキング・パーソナルトレーニング・ピラティス・スポーツマッサージ&ストレッチetc


他、シットオンカヤック・シーカヤック・スノーケルetcをご希望の方もお声掛けください。



グループレッスンは通常プログラムとは別のプログラムです ※別料金が発生いたします。
時間・場所などのご要望がある場合は別途インストラクターにご相談ください。内容によっては料金が変わる場合がありますのでご了承ください☆要予約制☆


ご希望の方は直接インストラクターまたはフロントまでお声掛けください。

エナジーフードに新登場!!!
Hemp Seedsで作ったエナジーバー!



Omega3とOmega6をたくさん含んでいます!
運動後のタンパク質補給に抜群!!

パドル後、ラン後、ヨガ後、ピラティス後に是非お試しください♪
定価¥250(税込)を今なら→→→¥200(税込)で販売中!!!

8th Anniverysaryの記念品としてBEACH×SALACSの"オリジナルサンダル"を作りました!!
SALACSといえば天然ゴムを使用したサンダル!
それに、BEACHロゴの中で密かな人気を得ているカワイイロゴをプリントしました♬



sizeは9、9.5、10、10.5、11、12と6size豊富、カラーは5色とバリエーション様々です♪



BEACHだけでなく、家のサンダルとしても良し。
家族みんなで色違いなんてカワイイのでは?
¥1,620(税込)で発売中!!!

レースから毎日の練習に大活躍のショッツ!
ただ、このショッツ、袋のままだとちょっと飲みにくい(補給しにくい)のが難点。
それを解消してくれるアイテム「フラスクボトル」が入荷しました!!

このボトルの中にショッツ3本分が入ります。

目盛り付きのためどれくらい摂取したか、残っているか、わかりやすい。

レース中に1ショッツずつ摂取するよりもこまめに摂取出来て便利。
とても飲みやすい飲み口になっています。

水で少し薄めてさらに飲みやすくすることも可能!

なんと言ってもレース中にベタつかないのがいいですよね!!
ゴミも出にくいので環境にも優しいです。

このフラスクボトル、定価480円のところ特別価格440円で販売しています♬



ランナー、パドラーの方、ぜひお試しあれ!!
夏の絶対必需品、日焼け止め。
BEACH葉山ではオーストラリア発日焼け止め美容クリーム"UV natural"をオススメしています!

何故オススメしているのかというと、、、
「防腐剤を含む化学薬品を一切使わず、原料は100%自然由来」
赤ちゃんにも安心して使っていただけるからです!!



効き目抜群で長持ち間違いなし!
BEACHインストラクター陣でも1年もつほどですから^^
あとはパドラーやサーファーには嬉しい、「塗っても手が滑らない!」こと。

夏も少しずつ終わりになるのを肌で感じつつありますが、
葉山の夏は9月末まで続きます!!
曇り空なときこそ紫外線は多いので油断は禁物!

なかなか日本に入って来ないこの絶好調な日焼け止めを、
ナント!!!
2本お買いあげで合計金額から10%OFFいたします!
このパターンが対象商品です、または大きいボトル2本で♪

50g 3456円+125g 6048円=9504円から10%OFF→8554円!!!


150g 7128円+50g 3456円=10584円から10%OFF→9526円

この機会をお見逃しないように!
フロントで販売中〜♬
本日のSMILEは、三浦市三崎諸磯にある『風工房&レストラン』に陶器の色付け体験に行ってきました♪ 異国離れしたお庭と工房、その空間が素敵です!


プロの皆さんにご指導いただき、世界で1つの自分だけの器になるよう絵を描きました。 


色・形様々なスポンジを使って、お好みで選んだ器を好みに色付けます♪
色も何十種類かあります!陶器用のペンも使って♪



下書きする人もいれば、感性のままにスタンプを押す人。
個性溢れる作品に仕上がりました♬


仕上がりは約1ヶ月後、楽しみです^^


その後は併設されたイタリアンのレストランでランチタイム♬


ランチスペシャルセットで前菜・PIZZA・ドリンク・デザートのフルセット♪


全て美味しくて大満足!!お腹いっぱいです。

素敵なところで心も満たされ、リラックス出来ました!!





お待たせしました!
大好評だったタブレットからパウダーになって復活!!
"shotz ELECTROLYTE POWDER"


汗で失われた電解質を素早くチャージ!
500mlの水に1袋溶かすだけで手軽に塩分補給が出来る、電解質パウダーです!!

熱中症になる、気をつけろ!!と騒ぎ、水を飲めと言います。
しかし、大事なのは「ナトリウム濃度を下げないようにすること」つまり「低ナトリウム症」を予防することです。真水を飲んでもダメです。むしろ、濃度を低下させ、水中毒を招きます。
真水なら、飲むよりかけろ!!、が正解です。



1袋にナトリウムのほか、カリウム24.4mg、マグネシウム13.6mg、ビタミンC38.4mgも配合。
余計な糖分が含まれていないので、すごく飲みやすいです。

レースの為だけではなく、練習時から!
スポーツだけではなく、お仕事が身体資本の方にも!
是非お試しください!
1本150円(税込)で店頭販売中!!


BEACHスタッフのプロフィール
こちらをクリック!


BEACHでの出来事や個人的なことなど。
スタッフの日替わり日記です。
皆様とブログコミュニケーションをとりたいと思います!

(2008年11月までのブログはこちら)
Twitter
LINKS





Template by Crow's nest