刺激

BEACH葉山お馴染みの〜
蓼沼 憲(tadeken kenken)ピラティスインストラクター
３月からプログラム土曜日１０：４５スタート



・ヨガ
・ピラティス
精神と肉体、心体感覚を高め海や山へ
走り、漕ぎ、泳ぎ、潜り



・リコンデショニング
満ち溢れる高まった感覚を整える
BEACH葉山　代表黒野
ROKUさん整えます。
海をこよなく愛するRさん経験を通してのリコンデショニング
今日は鎌倉から走ってくると・・・
それを聞いて一言KAZさん一言
『走ってくんの？』
『じゃあボード持ってたら何とかなるから』
そう・・・もし陸で疲れたら海からパドリングで・・・



自分との対話
自然との対話
何かみえるかな

『生命力』

「春を歩く」その後。。

昨日までのポカポカ陽気はどこへやら。

朝から冷たい霧雨。。。
でもBEACHメンバーの方達は皆様元気です。
９時からの「トレッキング」プログラム、いざ出発！！

こんな感じで過ごした後は、
星詩ブログ

春をいっぱい食されていました。



熱湯に通すと本当にきれいな色に変わります。



ポン酢が無かったのでお醤油＆マヨネーズ。


おいしかった〜＆食べることばっかりでが・・・

ランチは中華粥ランチ
・チャーシュー
・半熟煮タマゴ
・エビ揚げせんべい
・ごま団子



直樹さんも大満足！！



春はもうすぐだけど先取り春を食す！！
食べてばっかり・・・　　　

波ある葉山

ありがたい。

今日はしゃぶしゃぶだ〜！！

雪のち晴れのち雨のち明日は晴れ〜

雪→晴れ→雨です。

雨の鉄格子、フロント独居房へ隔離（言い過ぎかな・・・）
３月2日スタジオ充実、金曜日柏木お伝えいたします。

今日のランチはイカスミのパエリア


エビもぷりぷりで美味しかった〜

※montrail新商品入荷致しました！！
・BADWATER HYBRID
・BAJADA


チェックお忘れなく！！

週末はいい天気になりそうです。
パドリング日和かな〜皆様のご来館をお待ちしております。

真っ白

葉山。