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今回のラン&ワークアウトはGWスペシャルプログラムということで、横浜で実施します!

ランニングに必要な筋肉をみっちり鍛えつつ、夕暮れの山手・元町・みなとみらいなど横浜の名だたる観光ポイントをFun Runします。しかもお風呂つき!
都会派ランナーの方にはぜひ走っていただきたいコースが満載です。



【日時・集合場所】
5月1日(土)JR石川町駅(元町側改札前)14:45集合

【スケジュール】
集合後、銭湯でランニングスタイルに着替え、荷物を預けます。
15:20ランニングスタート。

途中、ワークアウト・休憩(45分程度)をはさみ、19:00までにランニング終了。
(ランニング距離:10~12km)

銭湯で汗を流した後は、夜の中華街へと繰り出しましょう!(希望者のみ)

【インストラクター】
芳賀/tan

【持ち物・装備】
・ランニングシューズ(今回は全行程ロードです)
・ハイドレーション(ペットボトルでも可)
・ウィンドブレーカー(ワークアウト時は冷えますのでご準備を)
・小銭
・着替え・タオル
・その他サプリメント、行動食など

【参加費】
レギュラー会員無料(その他の会員の方・ビジターの方はBEACHへお問い合わせください)

(g)
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