葉山駅伝

今日は葉山駅伝

今年のBEACHは９チーム参加。


賞状いただきました
じゃーじゃーん




６９社長も激走しました！



一般男子２位！一般女子３位！





せーじさんはすでに子鹿になってました。
　　　　生まれたての子鹿のよう

たて




そして・・・



ランナーミニー






tanさん、優勝だと思います。








BEACHに戻ってきた皆さん

ストーブを囲んで、
駅伝の反省会？
明日のためにストレッチ？
打ち上げへの調整中？



《今日はasamiさんのランチ♪》

肉うどん〜キムチ添え〜

白だしのおうどんにお肉とかつお、水菜がたっぷり、生姜の効いていて温まります

キムチにはゴマが和えてあり、お洒落キムチでした




駅伝ご一行が打ち上げに旅立った後、夕方のスタジオはeriko先生のリラックスヨガ。


今日は駅伝だったから、参加者少ないかなーと思っていたeriko先生とスタッフ。

がしかし、

予想に反してたくさん参加した下さったかたが多く、嬉しいびっくりでした




駅伝選手の皆さん、応援の皆さん、おつかれさまでした！

また来年

baby誕生！！

出産前大きなお腹でフロントにも入ってくれていましたので、気になっていた会員さんも多いはず・・・


BEACHスタッフkyocoさんが、18日に無事ご出産されましたー

2900gの女の子




かわゆい



昨日病院におじゃまさせていただきました。

想像以上にとーってもちっちゃい

そして、すやすやとすやすやと・・・ひたすらにすやすやと眠っておりました。
（この落ち着きっぷり大物ですかね？！）




気になる名前は・・・・


まだ決まっていないとのことです。



こちらはパパとのツーショット





落ち着いたら、ベビーちゃんと一緒にBEACHにも来てくれるはずです！

楽しみですね〜

今日のBEACH121

今日はayaさんランチでした


メニューは・・・
＊カボチャのホウトウ汁
＊玄米ごはん
＊ルッコラとワサビ菜と三浦大根のサラダ
＊みかん　


ごごいちのプログラムはスラックライン道場。

会場はデッキです。



太陽の光がさんさんです

来週も金曜13時からやってます。



スタジオはhitomi先生のピラティス。
（hitomi先生のクラスは来週お休みなので、次回は再来週です）



インナーまっする鍛えます。



こちらは12月からスタッフ研修中の涼子ちゃんです
（正面は恥ずかしいとのことで、斜めショット。）



涼子ちゃんデータ。

A型。

小中学校の時はシンクロ選手。

今は都内で水泳のコーチもしています。

好きな食べ物はゴーヤ、嫌いな食べ物はモツ。

これからサーフィンをやりたい

とのことで、今後美白が美黒になっていくと思われます

週末の駅伝にも出場します。



そう、日曜日はいよいよ駅伝です

BEACHからはなんと９チーム参加です。

出場の皆様、がんばってください

応援も宜しくお願いします

今日のBEACH120

本日大寒でした

書いて字の通り、冬の間で最も寒さの厳しいとき。

今日のランチはsaeさんの身も心も暖まるおうどんです。

写真撮れず・・・ごめんなさい！

午後はBEACH WORKOUTです。

大寒なんてなんのその！

スタジオは、

熱い！
　
暑い！

こちらもシャッターチャンスを逃しました。

皆さま、お疲れさまでした。

つぎは立春2月4日

今日のBEACH119

今日もいい天気でした。

ありがたいけど、かなり乾燥しているらしいです。
あまたつさんが言ってました。

今日は朝からトレラン、カヌー、ペルビス、ロングボード。

ランチはtomokoさん♪

まぐろ漬け丼です。
（アボカド,長芋添え）
説明なしにおいしいです。


そして、具沢山の赤出汁。
こんにゃく、筍、しめじ、玉ねぎ
本当に具だくさんで、栄養まんてん。
デザートには手作りゆずまんじゅうとお抹茶。

午後はショートトレッキングにピラティス。
その間もスタジオ奥のスペースではtanさんによるパーソナルトレーニングが行われています。

クライアントさんのトレーニングを終えてからのtanねーさま、
自らを黙々と追い込んでおります

ナイスバディーは1日にしてならず。
さすがっす・・・。

tanさんのBEACH WORKOUT、明日15:00〜ですよー！

※駅伝出る方！
詳細です。
http://beachstaff.blog.shinobi.jp/Entry/361/
うちあげ参加の方はコメントもお願いします！