３月７日（日）

冷たい雨降る朝となりました。
今日は弱い雨が一日続きそうです。
北東の風がやや強く吹き（７〜８m/s）、最高気温は朝６時頃の９℃前後、平均気温が７℃の予報です。
天候により変更、中止ございますご理解、ご協力お願い致します。
レンタル、ご経験を配慮させて頂きます。

本日cafe open 12:00~

寒さには備えです
・ウェアの準備をしっかりと保温を確保
・自分の体調をしっかり把握し無理なく

もちろん、そう言った自然の厳しさの中で得られる物もあります。
しかし楽しく、健康の為の運動で体を壊しては意味がありません。
プログラム
・アウトリガーカヌー　フィットネス　９：００〜実施予定
・アウトリガーカヌー　リラックス　１１：３０〜実施予定
※テクニック＆簡単なパドル筋強化トレーニング等に変更させて頂き場合もございます。

・ノルディックウォーキング　　　　１４：３０　〜雨天ノ為中止
・トレランロング　　　　　　　　　　８：００　〜雨天決行
雨ニモ負ケナイ　トレラン（アドバンス）

・サンセットトレラン　　　　　　　１５：３０　〜雨天決行

・アシュタンガヨガ　　　　　　　　１０：３０　〜
・tai-chi　　　　　　　　　　　　　　９：００　〜
・リラックスヨガ　　　　　　　　　１４：００　〜

スタジオプログラムすべてご参加頂けます。