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毎日素晴らしい晴天が続いてますね。

太陽が出ていて海がキラキラしているだけで1日が幸せに
感じます。


日曜日、Gちゃんとのコラボ企画「トレランワークアウト」。


湘南国際村てっぺんの公園までの、100段以上ある階段を
駆け上がった痛快な方々のショット。
おつかれさまでした♪

てっぺんからの景色はワークアウトの辛さも忘れさせてくれ
ますよね? ね? ね?

足腰体幹を鍛えると、トレイルランもロードランもパフォー
マンス度が確実にアップします!ランナーたち、がんばろ~!
また来月もお待ちしてますね~。


さて、葉山駅伝。 いよいよ今週末です。
例年、寒いけど晴天に恵まれるこの楽しい大会。
今年も予報は晴れですね!
楽しみです。 (打ち上げも、、、楽しみです。)

当日まで参加される方は体調に気をつけてくださいね!


=おまけ=

我がチーム、南郷公園でカゲ練いたしました。
その帰り、前から気になっていた「なぎさ橋珈琲」へ
行ってみました。


「逗子デニーズ」時代と内装が“喫茶店”ぽくなっただけで
なんら変わっていませんでした。



デニーズ時代にはなかった

プレミアムモルツがあったくらいでしょうか。。。。


(t)
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