8/8（土）締切！ゆっくり登ろう富士山登頂2DAYSツアー

ゆっくり登ろう富士山登頂2DAYSツアーのご案内です。

8/8（土）募集締切です！

日本一高い、富士山の山頂を目指します。
高所対応のため山小屋に泊まり、ゆとりを持って安全にゆっくり登りましょう。
雲上のご来光は格別です！しっかり胸に焼き付けてください。

カヤックガイドの藤井誠慈氏（毎年夏は富士山ガイドをしています）と
BEACHスタッフ武田が同行します。
2009年夏！記憶に残る旅にしましょう！




本番前の8/9（日）には、日帰りで練習登山を行います。
山登りのコツや装備についてご案内します。詳しくは文末をご覧ください。

※ツアーに参加される方は、必ず練習登山にご参加ください。
※練習に参加してから富士登山の参加を考えたい方や、練習のみ参加希望の方は
ご相談ください。


＜ツアー詳細＞
◎実施日：8/29（土）ー8/30（日）
◎集　合：現地　8/29（土）11:30、富士急行バスー須走登山口五合目バス停
◎解　散：現地　8/30（日）9:30頃、富士急行バスー須走登山口五合目バス停
アクセスについて詳しくは富士急行バスホームページをご覧ください

◎宿　泊：須走口本７合目　見晴館（みはらしかん）tel.[phone]



◎料　金：レギュラー35000円、ライト37000円、ビジター39000円
　　　　　ブロンズ割引あり
　　　　　（山小屋１泊２食、ガイド料、ノルディックポールレンタル、
　　　　　　　練習登山費用、保険代込み）

◎定　員：8名（最少催行人数5名）

◎申込み：締切日8月8日（土）17時まで
　　　　　8/15（土）までにフロントにて旅行のお支払いをお願いいたします。
　　　　　お振込希望の方は、お問い合せください。

◎取　消：キャンセル料について
　　　　　ツアー出発の２週間前〜７日前まで　料金の20％
　　　　　ツアー出発の６日前〜前々日まで　　料金の30％
　　　　　ツアー出発の前日　　　　　　　　　料金の50％
　　　　　ツアー出発当日　　　　　　　　　　料金の80％

◎中　止：荒天により中止の場合は朝6時に決定します。手数料を差し引き返金いたします。

◎行　程：
1日目
11:30集合（装備確認）12:30登山開始（歩行4時間）16:30見晴館到着（食事、仮眠）
２日目
2:30見晴館出発（歩行2時間30分）5:00頂上着（ご来光/休憩後下山開始、歩行3時間）9:30下山/解散（希望者は温泉へ）
※頂上まで登らなくてもご来光を見れます。みなさまの体調や当日の混雑具合、
天候の状況などにより随時行程を変更しますのでご了承ください。




担当ガイド：藤井誠慈　武田佐和子

＜富士山情報＞
◎気　温：下界で30度ある日でも頂上は０度になることがあります。
　　　　　台風の動きに注意すれば、天候は安定しています。

◎登山道：須走口は高山植物が多く自然観察を楽しめるルートです。
　　　　　富士登山道のうち、一番登りやすく下りやすいコースですが、
　　　　　１日の歩行時間が５時間を越えます。
　　　　　週末は、頂上でご来光（朝日）を見る方で、夜間から明け方
　　　　　登山道が混みあうことがあります。



＜体調管理について＞
前日までの睡眠不足や疲労は、高山病にかかりやすく大敵です。
しっかり睡眠、食事を取り、体調管理を万全に行いましょう。
女性の方は、生理時は貧血や高山病にかかりやすいようです。
不安がありましたらご相談ください。
ツアー内容は、天候等の自然条件並びに、参加者の体力等によって変更の
必要があると判断した場合には、変更または中止される場合があります。

＜体力づくりをしましょう！＞
体力とは、筋力と持久力のことをいいます。
ぶっつけ本番は危ない挑戦です。おすすめできません・・・。

１ヶ月あれば、BEACHのプログラムで十分体力アップができますので、
これを機に富士山トレーニングをはじめてみましょう！

筋力アップに　　◆BEACH ワークアウト　８月は毎週（木）（土）開催！
持久力アップに　◆おはようランニング

短期間の富士山トレーニングは、スクワットとジョギングが近道です。
8/9の練習登山は必須でご参加ください。


＜装備について＞※は必須です
◎雨具※
上下セパレートのものでフード付き、ゴアテックスや防水耐水加工の登山用を
ご用意ください。

◎トレッキングシューズ※
足首まである防水のトレッキングシューズがおすすめです。トレイルランニング
シューズでも登れますが、シューズへのダメージが避けられません。
ある程度の荷物を背負いますので、体力に自信の無い方は登山用の
シューズをおすすめします。

◎スパッツ
下山は砂走り（砂地の下り坂）を歩きますので、シューズに砂が入らないように
スパッツがあると便利です。

◎ザック※
両手が空くもの。25〜35リットル程度の大きさがちょうどいいと思います。

◎防寒着※
頂上は０度になることがあります。コンパクトになるダウンやフリースを
必ずご持参ください。
その他、薄手のウインドブレーカーがあると便利です。

◎服装※
上下とも吸湿即乾性があり、伸縮性のある素材のウエア。
肌に直接触れる、下着や靴下も吸湿即乾性があり、伸縮性のあるものをお選びください。
綿は汗冷えしますので、絶対に避けてください。化繊やメリノウールの機能素材が
おすすめです。
（着替えは必ずビニール袋にいれて雨や汗で濡れないようにしましょう）

◎帽子※
つばのあるもの

◎手袋※
軍手も可能ですが、雨に濡れると凍えます。
トレッキング用の防水手袋をおすすめします。

◎ヘッドランプ※
懐中電灯も可能ですが、両手が空くヘッドランプがおすすめです。
（ご来光を見るのに、暗いうちから行動します）

◎水※
1リットル必須（持ちすぎは荷物が重くなります）
ハイドレーションシステムがあると簡単に水分補給ができます。

◎行動食※
食事とは別に、小休憩のときに食べる食料です。
ドライフルーツやチョコレート、ゼリー飲料などがおすすめです。
軽量化のため、外箱などは取り、最小限の包装でご持参ください


◎ストック
下りに威力を発揮します。膝への負担軽減におすすめです。
ノルディックポールをレンタルいたしますので、ご希望の方は
お申し付けください。

◎その他※
携帯酸素（コンパクトなものが良い）
ゴミ袋（ゴミは持ち帰ります）
トイレットペーパー（トイレにないことがあります。使う分だけ）
日焼止め
常備薬／靴擦れ用バンドエイド
保険証
携帯電話
タオルやマスク（砂をかぶることがあるのでその対策に）

※これから装備の購入をする方は、ご相談ください。
上記のアイテムは、ほとんどがBEACHで取り寄せ可能です。
「必須※」の装備が無い方は、安全管理のため、このツアーには
ご参加いただけませんので、何卒、ご了承ください。



8/9（日）日帰り練習登山のご案内

登山の装備や登り方のコツをご案内します！
しっかり練習をして楽しく本番を迎えましょう。

◎場　所：高尾（景信山ー城山ー高尾山）
◎集　合：9時 JR高尾駅 北口
◎解　散：15時　京王線高尾山口
◎コース：歩行時間4時間
　　　　　JR高尾（バス）小仏峠（歩行開始）景信山ー城山ー高尾山　高尾山口へ下山
◎装　備：上記、富士山の装備をご参照ください。
　　　　　気温があがりますので、防寒着は必要ありません。
　　　　　昼食と水1Lをご持参ください。





不明な点はクラブフロントまでお問い合せください。
みなさまのご参加をお待ちしております！
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