凄いのを見てしまいました

朝から凄いものを見てしまいました、

５月２７日（金）９：４５頃...







ずぅ〜〜〜っと覗いてしまいました。
筋力だけではなく、
コア／柔軟性／集中力...

ヨガ体の力強さとしなやかさ

自身のカラダを自身で動かしている

自分のカラダをどう仕上げたいか
メイクしていきたいと
感じました。




優しい指導のもと進められます。
優しいアドバイスのもと新たな気づきが生まれます。



アシュタンガヨガ＊tomomi＊

「クールマーサナ〜亀のポーズ〜」


yuka