３月２日（水）

３月２日（水）天候は晴れ
最高気温は１１℃
北東の風が弱くふく

少し朝方の雲が重い感じがしますので太陽が出るのは、予報よりも遅そう・・・
プログラム、レンタルは実施致します。

６：３０大浜


皆様のご来館をお待ちしております。

２月２７日（日）

天候は晴れ。
最高気温１５℃
暖かい一日となりそうです。
ただ南西の風午後より強まりそうです。
予報では６〜７M／Sとやや強い位ですが、予報より強まる恐れもありますので、
注意が必要です。

レンタルをご希望される方は、予報とコンディションの実際をしっかりと確認しましょう。

６：３０大浜

風を呼びそうな雲が近くにありますね〜
天候や海、山のコンディションにご不安がある方はスタッフまでお気軽に。

本日のプログラム
スタジオ〜
・BEACHヨガ（自然との融合） (09:00〜10:15 / TAMAO)
・アシュタンガヨガ 　　　　　(10:30〜11:45 / Satori)
・BEACH WORKOUT 　　　　(11:00〜12:30 / 今村
・リラックスヨガ 　　　　　　(15:45〜17:00 / Rieco)

・アウトリガーカヌー（リラックス）　　　　　　(09:00〜10:00 / 柏木)
・アウトリガーカヌー（トライアル/リラックス） (10:30〜11:30 / 柏木))
・アウトリガーカヌー（フィットネス）　　　　　 (13:00〜14:30 / 今村/柏木)

・ランニング（ファットバーニングラン）　　　 (09:00〜10:30 / 今村)
・1DAY「田浦梅林お花見トレッキングツアー」 (09:00〜14:00 / 武田)
・トレイルランニング ビギナー 　　　　　　　　(09:00〜11:00 / 杉森)
・石川弘樹・トレイルランニング　　　　　　　　 (09:00〜13:00 / 石川)
・トレイルランニング スタート 　　　　　　　　　(11:30〜13:00 / 杉森)
・ショート・トレッキング 　　　　　　　　　　　(14:00〜15:30 / Rieco)

今日のBEACH220

朝ランニングから帰って来た直樹さん。

「イルカに会った！」

と・・・。

秋谷海岸で出現したようで。

最近はーちゃん見ませんが、

葉山って色んな生き物が住んでますね。



朝1番のスタジオはじゅんじゅん先生のTAI-CHI。
今日は時間変更でしたが、次回は3月6日(日）10時半からです！


その後はsatori先生のアシュタンガヨガ。
先生、インドからパワーアップし帰ってきました！
ちょっとスリムになって、ワイルドになってました。



今日はtomokoさんのランチ！！



＊タコライス (雑穀米)
＊人参のポタージュスープ
＊新ジャガと、コーンのシェルカップサラダ
＊バナナケーキ

一番右側に見えるのは、貝殻の形をしたパスタに入っているかわいいサラダです♪

２月２０日（日）曇りだぁ！！

おはようございます。
AM７：００
BEACHには『朝練だよパドラー集合。』
パドル談義と思いきやヨガ話＆ストレッチ

Tさんは朝から軟体です。

本日の天候は曇り。
WEBの予報を見ますと、潔い良い曇りマークが並びます。

最高気温は８℃　
北寄りのの風弱い（朝方はやや強い）
太陽の力が中々届かないので体感温度は少し下がりそうです。
・運動前後のウォームUP
・ウエアしっかりとご準備ください。

２月１９日（土）その２

昨日の豪雨や強風はどこへやら・・・

今日はBEACHのお庭に咲く夏みかんにも太陽が降り注いでいました。






まぶしい。




Asamiシェフの本日のランチは盛りだくさんでした♪

せっかくなので一品ずつご紹介いたします！


まずはこちら


えびともやしの生春巻き
えびともやしってこんなに合うんですね。スイートチリソースでさらにエスニックな味わいに♪




お次は


クラムチャウダースープ

BEACHにはこのスープを毎週心待ちにしているファンがいるほど、Asamiシェフのクラムチャウダーは本当に絶品です。今日のにはホタテとたくさんのお野菜が入っていました。


さらに

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ピザトースト

おしゃれにフランスパンのトーストでした。トマトソースととろけるチーズがたまらない！




こちらは、ごはん派のあなたにワカメおにぎりです。パンかごはんか選べるのもうれしいですね♪


最後は



ポテトベーコン やき

パプリカも入り、見た目もお味もSOOOOO GOOOOOD!!でした！


明日のランチはなんでしょう〜？


楽しみですね♪



りょうか