ヨガな一日

連休の疲れも一段落、
山の緑も目に鮮やかな葉山です。

かわいた風も気持ちがよくて
どこまでも歩いて行けそうな感じですね。

今日は朝からToshi先生のアヌサラヨガのプログラムがありました。



アヌサラヨガとは1997年にジョン・フレンドによって
アメリカで創設された新しいヨガです。

「アヌサラ」とはサンスクリット語で
「大いなる意思と共に」
「流れに任せて」
「心のままに」と言う意味があり現代医学と古典的なヨガとが融合された
合理性の高いヨガとしてニューヨークを中心に
世界70カ国以上で学ぶ人が増えてきているそうです。

まだ未経験の方は是非一度BEACHで新しいヨガを体感してみませんか。