石川弘樹選手トレイルランニングプログラム

石川弘樹選手トレイルランニングBEACHプログラム
テーマは「Training＆Fun」
10月16日（日）に石川弘樹さんによるプログラムが行われました。



今回は、南郷公園に基点を作りそこから3つのコースを各自のペースで行って戻って行って戻ってと、3時間自由に走るプログラム。
（公園内のロードもコースの１つ）



「まずはジョグペースでコースの下見をしましょう」と皆でスタートします。



い、いきなり速い…。弘樹さん言うところの「ジョグペース」に必死について行くメンズチーム。
ついて行くことを諦めていつものようにおしゃべりしながら走っていると、「今日はFunの前にTrainingとつくプログラムですよ〜」と素敵な笑顔で軽く注意してくださる弘樹さん。



今回の良いところは、基点に食べ物などの荷物を置いておけるので身軽に走れること、各自のペースで走れること、1人になっても仲間と何度もすれ違うので安全、しかも励まし合える！ということ。
（笑顔のtanさんとすれ違いました）



弘樹さん、良いトレーニングを教えてくださってありがとうございました。
いつかこんなふうに走りたいなぁ。


（phot by sohei）


次回のプログラムも楽しみにしています♫

（BEACH会員の熊田陽子さまより感想をいただきました）