◇2/14(日)新月ナイトトレイルラン＆トレッキングツアー

新月の夜に、ライトを持ってトレイル探検に出かけませんか？
コースは10km弱で、トレイルに入ってからはほとんど歩きの
トレッキングツアーです。

※ランニング初心者の方でも安心してご参加いただけます。

日時：2010年2月14日（日曜日）
集合：JR平塚駅　16時集合
解散：JR大磯駅　20時までには解散予定

※雨天中止

◇予定コース

平塚駅 →ロードで高久神社→湘南平→ 大磯駅

◇持ち物、服装につきまして

□ライト（必ず各自で持参してください）
□速乾性に優れた、動きやすい服装
□防寒着、手袋、帽子、着替え
□ランニングに適したシューズ
□常備薬など

◇注意事項

□すぐに走り始められる服装で集合してください
□平塚駅コインロッカーに荷物を預けられます
□ゴールの大磯駅近くには日帰り温泉がありませんが、
　スタートの平塚駅近くに日帰り温泉があります。
□怪我や健康状態について、不安のある方は予めお知らせください
□天候不良によりツアー中止の場合は、当日昼までにブログにアップします

※申し込みは直接BEACHまでご連絡ください。ご不明点などありましたら、
　　あわせてお問い合わせください。

(Yagi)

晴天続きですね～！！

毎日素晴らしい晴天が続いてますね。

太陽が出ていて海がキラキラしているだけで１日が幸せに
感じます。


日曜日、Ｇちゃんとのコラボ企画「トレランワークアウト」。


湘南国際村てっぺんの公園までの、１００段以上ある階段を
駆け上がった痛快な方々のショット。
おつかれさまでした♪

てっぺんからの景色はワークアウトの辛さも忘れさせてくれ
ますよね？　ね？　ね？

足腰体幹を鍛えると、トレイルランもロードランもパフォー
マンス度が確実にアップします！ランナーたち、がんばろ～！
また来月もお待ちしてますね～。


さて、葉山駅伝。　いよいよ今週末です。
例年、寒いけど晴天に恵まれるこの楽しい大会。
今年も予報は晴れですね！
楽しみです。　（打ち上げも、、、楽しみです。）

当日まで参加される方は体調に気をつけてくださいね！


＝おまけ＝

我がチーム、南郷公園でカゲ練いたしました。
その帰り、前から気になっていた「なぎさ橋珈琲」へ
行ってみました。


「逗子デニーズ」時代と内装が“喫茶店”ぽくなっただけで
なんら変わっていませんでした。



デニーズ時代にはなかった

プレミアムモルツがあったくらいでしょうか。。。。


（ｔ）

祝成人式！！

平成２２年1月１１日。新成人の皆さまおめでとうございます！！
また、ご家族、ご友人、恋人などなど...周りの方々、重ねてお慶び申し上げます。

こんにちは。ご挨拶が遅くなりましてすみません。最近、フロントデビューいたしました稲川朝美です。

そうです。シドロモドロながらに頑張っている、あの新入りです（笑泣）。

今日はなんと？！ブログデビューまでしちゃいました。成人式を大昔に済ませ、自他共に認める超アナログな私です。よろしかったら、お付き合いお願い致します。

簡単な自己紹介いたしますね。

出身は山梨県の忍野村です.（今村マネージャーと同じ海なし県です。）
日本一、富士山が美しく見える場所だと思っています。
東京都内を転々として、ここ葉山に来まして丸四年経とうとしています。

そんな私ですが、これからもどうぞよろしくお願い致します。
今年はプログラムにも参加したいと思っていますので、そちらのほうもお願い致します。

今、実家は富士吉田にあります。そこから見たお正月の富士山を添えてみました。


いながわ　あさみ

始まりました！

新年になり、お正月もあっという間に終ってしまいました。
本日、運動始めの方もたくさんいらっしゃいましたね！

さて、週末のYogaプログラムがスタートしました。
本日は、coyuki先生の『アシュタンガヨガ』です。

皆さま、集中して取り組んでいらっしゃいました。
Yogaで集中力を高め、海に山にくりだしましょう！

もちろんやります！BEACH忘年会！！

１２月３０日（水）はなんと！
『BEACH忘年会』を開催いたします。

漕ぎ納め、歩き納め・・・
フリーマーケットにオークションなど！

皆さまのご参加をお待ちしております♪



＊オークション、フリーマーケットでは出品者・出展者を募集しております。
　詳しくはSTAFFまでお尋ねください！