週末のＢＥＡＣＨ

春めいて良いお天気だった週末の日曜日・・・。

お昼から、ビーチクリーンがありました。




スタッフ永井君と一緒に写っている人、岡野龍介さんは
、小さなリヤカーを引いて、海岸清掃しながら徒歩で
旅をしている方です。



参加して頂いた皆さまお疲れ様でした。




こちらは、ＢＥＡＣＨのお庭で行われた昼市。




プログラムも含めて、沢山の方に来館いただきました。

来週はもう3月、気分は春です！！
寒さでお家にこもっていた方も、そろそろＢＥＡＣＨで
身体動かしてみませんか？

みのりでした。

春よ来いー！！

春一番でいよいよ春か？！
と思いきや、寒かったり、暖かかったり・・・
なかなか春にはまりませんねー。
私は花粉で顔がかゆい毎日です

とはいえ、日も長くなり陽射しも強くなってます
BEACHフロントにて、お試し日焼け止めお配りしていますのでご利用どうぞ〜

使用後はフロントにてアンケート記入をよろしくおねがいいたします

2月もあと1週間（早いなあ・・・）
BEACHラリーもいよいよ終盤です。
みなさまラストスパートを


明日は朝市＆ビーチクリーンがありますので、たくさんの方のご来館お待ちしています

個人的には夏よ来いのやまぐちです

レポート『はじめてのトレイルランニング』 by montrail/Mountain Hard Wear

２月１５日（日）、トレイルランニングの経験をない方を対象にした、
トレイルランニングのセミナーを開催しました。



芝生でのストレッチ、砂浜でウォーミングアップから。



昇りは無理せず歩きながら、
60代の方も、
ここ数年運動をしていなかった方も、
笑顔でした。



眺望の開けたところでは、小休止。



下りは、重力を少しだけて、でも慌てずに。
追い込むことなく、自分の身体との対話し、
周囲の自然や景色を楽しむのです。



クールダウン、そしてストレッチを終えてクラブへ。



montrailを提供するコロンビアスポーツの伊藤さん、新木さんから、
トレイルランニングの楽しみや世界の広がりについて、スライドをまじえお話を
いただきました。



ロードに比べ、膝や身体への負担が少なく、かつ全身のコアやバランスを鍛えて
くれるトレイルランニング。
といっも、ずっと走らなくても十分な効果的です。
今回ははじめて体験する人も全員楽しまれいました。

ご協力いただきましたコロンビアスポーツの皆様ありがとうございます。
montrail
Mountain Hard Wear


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BEACHでは様々なレベルの人を対象にした、サポートを展開しています。
ぜひご活用下さいね！

◎まったくはじめての人を対象にした「トレイルランニング・スタート」
　３/４（水）　１０：３０〜１２：００
　３/２２（日）９：３０〜１１：００

◎週２回程、トレイルランニングのクラスを行っています。くわしくはこちら

◎３/１５（日）【経験者対象】石川弘樹の伊豆縦走路トレイルツアー

◎ランニングサークルのBLOGはこちら

以上、永井からのレポートでした。

今日の葉山

お日様、ぽかぽかでした。。。。

花粉、飛んでました。。。。

目、カイカイでした。



でも、海のきらめきを見ていると春の訪れを間近に感じます。


しかし！！！
昨日のＢＥＡＣＨ　ＷＯＲＫＯＵＴはお天気がよかったので
葉山公園の芝生で行ったのですが、一瞬の風で砂浜に転がり
落ちたバランスボールはそのまま海へ！！！！！！！

待てーーー！！！とおっかけたワタクシと、一緒に走って
くださった会員のＬさん。
２人でいっせいに海へ入ったものの、つっっめたーい！！


春はまだもうちょっと先か、、、、と、軽くがっかりしました。
（ＢＢは無事捕獲）


夏みかんの盛りを過ぎて、今度はテラスの梅がもう少しで満開です！！


そういえば、去年の梅で漬けた梅酒、、、そろそろ飲み頃のはず！！
ちょっと味見してみようかな。
リニューアルオープンしたボルダリングジムのところにあります。
よかったら一緒に味見してみますか？？


花粉症だけど春生まれなので春が一番好きな（ｔ）でした。

ついに完成！

ボルダリングルームが生まれ変わりました！
屋根がついて、照明も増えました。
とてもきれいになって、、あれ？見た事がない木があるー！



永井氏がポーズをきめているこの木、
実はもとからあったみたいです。
あまりにごちゃごちゃしていて気づきませんでした。^^;
みなさんものぞいて見てください！
そしてボルダリングをごゆっくりお楽しみください♪