おはようございます！！とても天気のいい一日になりそうです。3月とは思えないくらいの太陽と暖かい風！！
春到来！です！
こんな最高の天気の時は、外に出て身体を動かすととっても気持ちいいです！！
例えば
マウンテンバイク！春の風を感じながら颯爽と走り抜ける感覚・・・。
最高です！
ほかには、
トレイルランニング これまた最高！
林の中でエネルギーを感じながら、山を駆け下ります！
ヤッホー！！と叫びたくなる！
とにかく！
BEACHでは外でフィットネスしています！！
本当に気持ちのいい時間を是非一緒に過ごしてみましょうよ！
ご見学はいつでも大丈夫です！少し空いた時間でいつでもおたちよりくださいね。
スタッフ一同おまちしています！！
さぁ！OUT DOOR FITNESSスタートしましょう！！
春到来！です！
こんな最高の天気の時は、外に出て身体を動かすととっても気持ちいいです！！
例えば
マウンテンバイク！春の風を感じながら颯爽と走り抜ける感覚・・・。
最高です！
ほかには、
トレイルランニング これまた最高！
林の中でエネルギーを感じながら、山を駆け下ります！
ヤッホー！！と叫びたくなる！
とにかく！
BEACHでは外でフィットネスしています！！
本当に気持ちのいい時間を是非一緒に過ごしてみましょうよ！
ご見学はいつでも大丈夫です！少し空いた時間でいつでもおたちよりくださいね。
スタッフ一同おまちしています！！
さぁ！OUT DOOR FITNESSスタートしましょう！！
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最近、とっても美味しいケーキがビーチカフェに並んでいます。
いつも美味しいスイーツを作ってくれる、スイートスマイルキョウコ。
作っているカフェからの良い香りについつい吸い寄せられ、頂きました。
私が頂いたのは、モカ。
昨日頂いた、キャラメルアップルもバナナケーキも最高でしたが
最高です、モカ。
そして、食べ終わった頃には悲しくなり、、、
こんなベットがあったらいいなーと考えてキョウコさんにオーダー。
実現は無理そうですが、一度食べたらやみつきです。
是非、運動を思いっきりした後のおやつにどうぞ！
私は、食べてばかりで一段と顔が丸くなりました。。。
※先日のフラフープの漫画アップしました。
いつも美味しいスイーツを作ってくれる、スイートスマイルキョウコ。
作っているカフェからの良い香りについつい吸い寄せられ、頂きました。
私が頂いたのは、モカ。
昨日頂いた、キャラメルアップルもバナナケーキも最高でしたが
最高です、モカ。
そして、食べ終わった頃には悲しくなり、、、
こんなベットがあったらいいなーと考えてキョウコさんにオーダー。
実現は無理そうですが、一度食べたらやみつきです。
是非、運動を思いっきりした後のおやつにどうぞ！
私は、食べてばかりで一段と顔が丸くなりました。。。
※先日のフラフープの漫画アップしました。
この前の月曜日に、鎌倉のパタゴニア日本支社で研修を行なってきました！
というのも、BEACHでパタゴニア製品の販売が始まるからです。
研修では、パタゴニアのヒストリーから環境への取り組み、製品について（汗をかいても乾きが速いワケなどなど）まで説明を受け、最後にはオフィス見学までさせていただきました。
新しいスポーツを始めるときに、どんな格好をすればよいかは誰でも戸惑うところだと思います。
そんな時は、インストラクターやスタッフにご相談ください。
ウエア次第でアクティビティが楽しめるかどうかか決まります。とまでは言えませんが、だいぶちがうと思います。
昨日今日とめっきり寒いですけど、これから暖かい季節がやってきますから、快適なウエアを着て、山や海にくり出しましょう♪
あー楽しみです。
来週にはパタゴニア製品もBEACHに並びます。
注文も受付可能ですので、フロントスタッフまでお声掛け下さい。
http://www.patagonia.com/web/jp/home/index.jsp?OPTION=HOME_PAGE&assetid=6297&slc=jp_JP&sct=JP
というのも、BEACHでパタゴニア製品の販売が始まるからです。
研修では、パタゴニアのヒストリーから環境への取り組み、製品について（汗をかいても乾きが速いワケなどなど）まで説明を受け、最後にはオフィス見学までさせていただきました。
新しいスポーツを始めるときに、どんな格好をすればよいかは誰でも戸惑うところだと思います。
そんな時は、インストラクターやスタッフにご相談ください。
ウエア次第でアクティビティが楽しめるかどうかか決まります。とまでは言えませんが、だいぶちがうと思います。
昨日今日とめっきり寒いですけど、これから暖かい季節がやってきますから、快適なウエアを着て、山や海にくり出しましょう♪
あー楽しみです。
来週にはパタゴニア製品もBEACHに並びます。
注文も受付可能ですので、フロントスタッフまでお声掛け下さい。
http://www.patagonia.com/web/jp/home/index.jsp?OPTION=HOME_PAGE&assetid=6297&slc=jp_JP&sct=JP
先日、健康診断で「運動不足ぎみ」と出て少々凹んでいるayaka(N)です。
これはいけないぞ、と思い最近ポロック（飼犬）の散歩ルートを増やし
３０〜１時間は歩くようにしています。
この間、「その手もあったか！」と思った運動を見ました。
夜歩いていて、「シュッシュー」と怪しい音が。
庭でフラフープをする男性発見！
私と同じように、何かしなくてはと思ったのでしょう。
私がやっているのは「縄跳び」です。
縄跳び連続１００回。
二重飛びも。
家の外道路でやっているので、ちょっぴり恥ずかしいのですが
結構良い運動です。
今度皆さんもビーチや公園でやってみて下さい。
これはいけないぞ、と思い最近ポロック（飼犬）の散歩ルートを増やし
３０〜１時間は歩くようにしています。
この間、「その手もあったか！」と思った運動を見ました。
夜歩いていて、「シュッシュー」と怪しい音が。
庭でフラフープをする男性発見！
私と同じように、何かしなくてはと思ったのでしょう。
私がやっているのは「縄跳び」です。
縄跳び連続１００回。
二重飛びも。
家の外道路でやっているので、ちょっぴり恥ずかしいのですが
結構良い運動です。
今度皆さんもビーチや公園でやってみて下さい。
本日BEACH復帰二日目。
まだ頭がぼ〜っとしていて、マネージャーに与えられたタスクを終えるのに三時間もかかってしまった〜！
頭の回転がどうも調子悪い。
今朝も、朝目覚めて冷蔵庫を明けたら、なぜかファブリーズが入っている。。。
かなり大ボケな今日この頃の私。
でもBEACHの雰囲気、大好きです。
今日もたくさんのスタッフと会員様の笑顔に触れ合えた♪
日頃感じることのない緊張感も脳にいい刺激になっている。
久しぶりにご見学者をご案内することもでき、ちょっとドキドキしたけれど、
とても素敵な人でお話しするのがとても楽しかった。
今日はtトレーナーのワークアウトの日。私もそろそろ参加しなければ、いつまでたってもぽっこりお腹が凹まない
フロントからワークアウトの様子をちろちろ
、出産３ヶ月しかたっていない私には
ちょっとmuri！なんじゃないかってくらいハード。
でもみなさん頑張ってT先生のスパルタ指導にもめげず、笑いもありで楽しそう。
来週から、私もワークアウト参加したいと思います。
T先生に、「マリアのボデー、大改造したい」なんて言われてしまったので、してもらおうじゃないですか！
私事で失礼致しました。
寒い寒いここ数日ですが、BEACHの雰囲気の暖かさに心がぽっかぽか。
少しだけ、またここのスタッフに戻れたことがうれしく感じた、マリアでした〜。
まだ頭がぼ〜っとしていて、マネージャーに与えられたタスクを終えるのに三時間もかかってしまった〜！
頭の回転がどうも調子悪い。
今朝も、朝目覚めて冷蔵庫を明けたら、なぜかファブリーズが入っている。。。
かなり大ボケな今日この頃の私。
でもBEACHの雰囲気、大好きです。
今日もたくさんのスタッフと会員様の笑顔に触れ合えた♪
日頃感じることのない緊張感も脳にいい刺激になっている。
久しぶりにご見学者をご案内することもでき、ちょっとドキドキしたけれど、
とても素敵な人でお話しするのがとても楽しかった。
今日はtトレーナーのワークアウトの日。私もそろそろ参加しなければ、いつまでたってもぽっこりお腹が凹まない
フロントからワークアウトの様子をちろちろ
、出産３ヶ月しかたっていない私には ちょっとmuri！なんじゃないかってくらいハード。でもみなさん頑張ってT先生のスパルタ指導にもめげず、笑いもありで楽しそう。
来週から、私もワークアウト参加したいと思います。
T先生に、「マリアのボデー、大改造したい」なんて言われてしまったので、してもらおうじゃないですか！
私事で失礼致しました。
寒い寒いここ数日ですが、BEACHの雰囲気の暖かさに心がぽっかぽか。
少しだけ、またここのスタッフに戻れたことがうれしく感じた、マリアでした〜。
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