Afternoon BEACH

ある日の午後のBEACH
〜Afternoon BEACH〜

◉NWピクニック◉
山道を登って登って...
Disneyのカントリーを思わせるような場所。
ジブリの雰囲気を感じる場所。
北海道の富良野の香りがする場所。


ん？！富良野？
あったんです、ラベンダー畑が！！！
お庭の広〜いお宅にキレイに咲いていました♪


私も写らせていただきました！パチリ☆



◉BEACH HULA◉
お天気がイイのでフィールドをBEACHに移してHULA♪

素晴らしく揃っていますね！


◉ピラティス◉
体の内部の筋肉を鍛えバランスを整えるクラス

皆さん、Nice☆コントロールです。


お天気が良く気持ちのイイ週末でした〜

『６／２０（日）奥多摩の滝と清流をめぐるトレランツアー』

６月入り徐々に気温も高くなってきました。

トレランは夏はできないの？

いえいえ、暑くなる時期とはいえ、コース次第で夏でも十分楽しめます。

今回のフィールドは昨年以来の奥多摩。距離・高低差ともにＢＥＡＣＨのツアーとしてはきつめですが、随所で見られる滝や清流がそんなことも忘れさせてくれます。
これからもっとトレラントリップに出かけたい方、今年レースに出るおつもりの方、ぜひご参加下さい！



『奥多摩の滝と清流をめぐるトレランツアー』


６月２０日（日）　８：００ＪＲ青梅線河辺駅改札前集合、１６：００河辺駅解散予定。

【対象】アドバンスレベル（２０ｋｍ以上のトレラン経験あり）の方

【行動距離】約２４ｋｍ

【ガイドインストラクター】芳賀・杉森

【参加費】会員：￥２，０００／ビジター：￥５，０００

【定員】１５名

【装備・持ち物】

（ツアー時携行品）
・トレイルランに適した速乾性ウェア上下
・トレランザック
・ハイドレーション（水分１．５Ｌ以上）
・行動食、サプリメント
・帽子、サングラス
・雨具、グローブ
・タオル（休憩時、川に入ることもできます）
・携帯電話
・現金・ＳＵＩＣＡ（貴重品は持ち歩いて下さい）
・常備薬
・その他お持ちの方はＦＡキット、奥多摩周辺の地図、カメラなど

（ロッカー等に預けるもの）
・着替え（リラックスシューズがあると帰り楽ちんです）
・タオル（温泉で購入することもできます）
・化粧品等
・サプリメント・アイシンググッズなどラン終了後のケア用品
・その他各自で必要なもの


【その他注意事項】
・すぐ走りだせるスタイル・装備で集合して下さい
・前日は十分睡眠をとり、体調を整えてご参加ください
・集合に遅れぬよう時間厳守でお願いいたします
・当日の天候、ツアー中の状況によりコースを変更する場合もあります。予めご了承ください
・コースを前もって知りたい方は芳賀までご連絡ください

　その他ご不明な点はＢＥＡＣＨまで


(g)

新プログラム&Special EVENT

5月から始まりました、
新プログラム『ピラティス』（土曜日）
予約満員御礼!!大盛況！でございます。


御予約の方優先で参加し、当日参加の方は来館順で参加。
ヨガマットを敷けるだけ詰めて...敷いて...
スタジオはギッチギチの詰っめ詰めです。笑


レッスン途中に笑い声も出て楽しそうでした！！

機会があれば是非私も参加したいです！


この日はSpecial EVENTもありました、
『トレラン&ボルダリング』
前日からの悪天候のためトレランのみの実施でしたが、
近達インストラクターが急遽BEACHボルダリングレッスンを組んでくださいました。
全2回こちらも満員御礼☆


ボルダリングルームから楽しそうな笑い声が響いてきます。

ボルダリングクラス開催が決まりましたらupいたしますので
今回参加出来なかった方も！再リベンジしたい方も！！
是非☆ご参加ください！！

梅酒作りました！！

もういいでしょ～～～～！！！

かなり大きくなりましたしね。


梅Ｐｉｃｋｉｎｇ開始です。


思いのほか、高い所にある梅たち。。。。



スタジオでメディテーション真っ最中のヨギーニな皆様の

目の前に、脚立をガタゴトと、、、、失礼いたしました。



ヨガが終わったヨギーニの皆様も梅Ｐｉｃｋｉｎｇに！


「みなさ～ん、アヌサラアドバンス始まりますよ～」と

Ｔｏｓｈｉ先生に呼ばれるまで、梅Ｐｉｃｋｉｎｇに励む！



皆様ご協力ありがとうございました（笑）。



こんなに取れました！！

傷のないきれいな梅は梅酒に。

多少傷があるのは、梅ジュースや梅ジャムに。。。。




梅のおへそのヘタをペティナイフでホジホジと取り去り、

キレイに洗って乾かします。

ザルがなかったので、籐の椅子にて。
（牛尾商店、、、、、行きたかった）


さて、数日前からスタンバッていた梅酒グッヅたちの登場です。



梅１ｋｇに対してホワイトリカー１．８Ｌ、氷砂糖１ｋｇ。

梅は、、、目分量にて。


じゃん！


できあがり！！！


午後は、


セイジも木に登り梅Ｐｉｃｋｉｎｇ（お、、折れないか？？）



手前には、ラッキョウ作りをする西條さんとお手伝いのＭ田さん。

奥には、梅のヘタを取るセイジ。



ワタシの午後のクライアントさんは、ラッキョウと梅に挟まれての

パーソナルトレーニングセッションでした！！！



ラッキョウも梅酒も、、、おいしくなって戻ってこーい！


（ｔ）

横浜ドラゴンボート！！

熱い一日でした・・・・

参加された皆様ありがとうございました！！
応援に来てくださった方ありがとうございました！！

急遽太鼓の神様が欠席と相成りまして・・・
太鼓の女神様にお願いしまして・・・
大会側に舵取りお願いしまして・・・

今年もこんな感じでドタバタスタート
そんな大会画像ををたっぷりと〜

予選一発目、緊張しましたか？

全てライバルです！！

勝ちます！！


あんちゃん！！漕ぎもBEACHで１番デカイです。

rico＆nui

太鼓の女神様〜

緊張のスタート！！

三回はゆっくり丁寧に〜


合ってますね〜
この予選の漕ぎで何かを掴みました。
今年は何かが起きる・・・



タイムは１分３１秒！！昨年のベストタイムです・・・
やっぱり今年は速い。

緊張感も薄れてきました・・・油断は行けませんよ・・・
こうなりますよ↓

この画像は凄い所があります。
わかるかな〜


前の二人が完璧にシンクロしていますね。

ナイスタイミング！！


昨年も舵を取って頂きました２年連続お世話になります！！



太鼓の神様を降臨中ですお静かに・・・


初めての決勝みんな落ち着いてますね・・・

いけ〜葉山〜！！



決勝タイム予選より９秒もタイムを縮めました・・・凄い。
堂々の三位！！


表彰式〜



早く賞状ちょうだい！！


ありがとう〜横浜！！


急遽、ご多忙の中ありがチャイナ〜

賞品が凄い・・・


来年はさらに上を目指します！！

優勝です！！

さー飲むぞ〜
乾杯はシャンパン！！
O夫妻ありがとうございます。


かんぱーい




来年は必ず！！

優勝するぞ！！



ご参加頂きました皆様
応援に来てくださった皆様
急遽助っ人頂いた方・・・

横浜ドラゴンの関係者の皆様。
最高に楽しかったです！！
また来年も宜しくお願い致します！！

来年も漕ぐでしょ？

さ〜次は湘南だ〜！！