今朝のヨガ♪

今日は９：１５から、Satori先生によるシウ゛アナンダヨガがありました！

スタジオの扉から入る日差しが気持ちいいですね〜。
はい、ゆったりとヨガタイム。









Satori先生のヨガで、身も心も綺麗になります♪

まだ未体験の方は、夏前に是非一度、受けてみてはいかがですか？



BEACHのスタジオで、

木の温もりを感じながら、

目を閉じて、、、



たまにはゆっくりしませんか？



また明日も、皆さまにお会いできる事を、楽しみにしています♪

フロント　内藤涼子

OCピクニック

久々の快晴！
１日中気持ち良かったぁ〜

各週開催の『OCピクニック』
ようやく晴れましたー笑

よーやくなんです！
よーやく！！笑

ピクニックの楽しみと言えばお弁当♪

この日のCAFEシェフはTomokoさん。
朝からピクニックのお弁当をせっせか作ってくださっております。
昨晩は飲み過ぎてな〜い？笑


今日のお弁当は、
〝タコライス／サラダ／フルーツ〟
色鮮やかで美味しそう〜♪


これなら！
好き嫌いがあっても残さず食べれそうですね！

残さず食べれるかなー？

、、、


良いともー！


次も
晴れるかなぁー？






...
、、、、、





（笑）


yuka

５月２４日（火）な１日。。。

今日は冬に逆戻り？！？
というくらい、寒〜〜〜い１日でした。

皆さん風邪こじらせておりませんか？
私は眼をこじらせました。
・
・
・
・
・
・
こじらせた？って？
お気にせずぅ。


今日のロングボード2は室内実技&座学でした！
普段気になって聞けていなかったコトを質問質問！

脚のスタンス／体の開きetc


もぉ〜今スグに海に出たくて、
波にのりたくて、
あなたに会いたくて、　　
？！


のりました〜♪

５分に１回！山崎先生のダジャレが入ります！！
ネタの豊富さにビックリ☆笑

今日のレッスンを１枚に集約するとこんな感じです！


レッスンの濃ゆさが非常によ〜〜〜く伝わると思います。笑


PMはこのレッスン。
気持ちの良いウクレレ生演奏♪がスタジオに響きます...

気になってカーテンから覗いて見ると、

ダ〜〜〜ンッ！！！！！


火曜のPM１４：００〜何をやっているか気になる方は
是非BEACHへご来館のうえ、ご確認くださいませ。笑


日差しが気持ち良いです。
明日は良いお天気になりそうですね。





yuka

Sunday Morning 〜 Evening...

日曜の朝は気持ち良〜〜〜くヨガから始まります、

９：００〜１０：１５　BEACHヨガ　インストラクター：TAMAO


３週連続気持ちの良いお天気が続いております。
晴れgirlな私がBEACHにいるからでしょうか？

きっとそうです！


お日様ポッカポカ。気持ち良さそうですねっ！

笑顔で1日スタート☆Peace☆




1日の終わり、明日からの1週間のためのカラダのリセットに、

１５：４５〜１７：００　リラックスヨガ　インストラクター：Rieco



BEACHでは始まりと終わりにヨガをご用意しております。
お時間合わせてお好きなほうにご参加くださいませ。
2つ出れたら尚Best!!!

カラダ動かしたいなぁ〜
なぁ〜
なぁ〜
なぁ〜
......


来週は私も出たいです！
（BEACHに出てるというのは参加ではなく、出勤です、笑）


yuka

うわさの...

お待たせいたしました。



昨日ブログでも告知しました、ローフード.......



気になっていた方も多いのではないでしょうか？



一番きになっていたのは、、、わたしです。笑








マグロ、アボカド、トマト丼
ごぼうのおみそしる
アイスクリーム、コーヒー

でした！


新鮮な食材でおなかいっぱーーーーい！でした。

BEACH CAFEでは他にもアサイーヨーグルト、ルイボスティー、黒糖サンゴパウダーオーガニックココアなどもご用意しております♪



そしてこちらは、、、







夏に向けて準備万端なTan さん。笑


スノーケル３点セット購入し、気合い十分ですね！！


6月からはスノーケル入門、SUPスノーケルなどのプログラムも増え、葉山の海の中をのぞくチャンスがたくさんですよ〜〜〜〜〜！


りょうか