食べて、歩いて、食べて、食べて？！
昨日のSMILEは日帰りの”南房総ノルディックウォーキング”を行いました！
今が旬のイチゴ狩りにお花畑ウォーキングと盛り沢山です♬
BEACH集合をしてみんなでフェリーに乗り込みます。
みんなでおしゃべりしているとあっ!と言う間、すぐに金谷港。
地元市場に寄ってお買い物をしてから〜
まずは、イチゴ狩り！ウォーキングのためのエネルギー補給？！笑
4種類のイチゴ（章姫・やよいひめ・紅ほっぺ・かおり野）を食べ比べ！
贅沢なものです♪ ちなみにスタッフ ユカのお勧めは章姫です〜
今回は富浦のイチゴ狩りセンターにお世話になりました。
センターの前でパチリ！お土産もゲット!!
次に目指すは"白間津のお花畑"
今のシーズンが綺麗なお花の見頃です♪色鮮やかなストックが素晴らしい!!
この日はお天気快晴・気温も高く、正にウォーキング日和！！！
海沿いを気持ちよく歩きます♪
葉山の海とは又違う外房の海にみなさん感激なさっていました！
（後ろにピョコッと小さいのが頑張っています、笑）
歩いたあとは、しっかりとストレッチ。大事です。
さてさて、、、
たくさん体を動かしてお腹が空いたところで、ご褒美？！？のお昼です♡
ビールをプハぁ〜〜〜っと一気飲み！見てて気持ちが良い。笑
そしていただいたのがコレ！！！！！！！！
その獲れた新鮮な魚。自身ありの白身と光魚。
今まで食べたことのない、しっかりともちもちした歯ごたえと甘み。
とろけると言うよりは味が出て、個性が個々にしっかりとしている。
タチウオ・ホウボウ・ブダイ・イワシetc...
そしてなんと言ってもお味噌汁！！焼いた鯵が入っているんですよ！
食通のSMILEの皆さんをも、驚かせる大将のお寿司は絶品でした☆
お腹も満たされ、そろそろ帰路に、、、
フェリーからは最後心も癒されるサンセットが待っていました。
1日たくさん笑っておしゃべりして遊びましたね。夜はゆっくりとお休みなさい。
次は泊まりかな？笑
SMILE（高齢者運動教室）は休館日の月曜日（9:00〜11:00）と木曜日（13:00〜15:00）に行っています。
楽しく運動をしたい・足腰を強くしたい・お友達を作りたいなどなど、きっかけはたくさんあると思います！お知り合いの方や会員さまのご両親でご興味がある方は是非1度体験でいらしてください。いつでもご連絡お待ちしております！
ファンランもいいけど、レースに参戦して少しの緊張を楽しみながら、走りきる達成感を味わってみませんか！
トレイルランニングを通じて、自然環境を正しく理解したい。安全が確保されたレースに出ることで、自分への挑戦・環境への理解・各地の自然に触れる喜びを感じながらトレランの魅力を深める。そんなことを目指せたらいいですね！
ということで、BEACHスタッフも参戦予定のオススメトレイルランニングレースを紹介します。
ここで紹介するレースはガチンコのものではなく、ファンランの要素が大きいもの♪
また、インストラクターやスタッフ、トレラン上級者の会員さんも参加するので初心者の方も安心してご参加いただけますよ！
まずはこれ！
『第7回 2015熊野古道中辺路マウンテンランレース』
http://sports-ohana.seesaa.net/
3月29日（日）に和歌山県田辺市で開催されるトレランレース！
距離がA:9km、B:18km、C:31kmと選べるのでトレラン初心者から中上級者まで幅広く楽しめます♪
トレランにしてはかなり短い9kmのレース。長いのはまだちょっと、、という方にはオススメです。
エントリー〆切が2月20日までなのでお早めに。
そして、日本で一番のトレイルが走れると聞く一押しレース
『北九州・平尾台トレイルランニングレース』
http://www.hiraodai-trail.com/
4月19日（日）に福岡県北九州市平尾台で開催されるトレランレース！
自然が色濃く残る日本屈指のトレイルコースです。
ロングコース:40kmとショートコース:17kmが選べます。スタッフは17km参加予定！
かなり人気が高いレースなのでエントリーが大変！！
RUNNETによるオンライン受付のみで、受付開始が2月16日(月)の深夜0:00〜です！
クリック合戦になること必死！ここからレースは始まってます。。
出場したい方は2月16日(月)の深夜にパソコンの前でスタンバイしてください！！
http://www.hiraodai-trail.com/entry/index.html
先ずはRUNNETに会員登録しておきましょう！
RUNNETにようこそ
あと、Run&Eatの東北バージョン！
『三陸・雄勝 海の幸トレイルランニング』
http://uminosachirun.jp/
7月18(土)、19(日)に宮城県石巻市雄勝町で開催されるトレランレース！（18日は前夜祭）
自然豊かな漁村「雄勝町」で行われるトレイルランニング＆地元で獲れる旬の海産物を食べつくすファンランイベント！
距離は16km、25km、35kmと選べます。1月、2月から走る始めている方はそろそろ25km、35kmあたりに出場してみると良いでしょう！このレースはもうエントリーが始まっていますので定員になる前に早めにエントリーしましょう！！
最後に『第2回南房総夕空絶景マラソン』
http://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=103492&div=1&tabFlg=1#tab
トレランレースではないですが、4月4日(土)に千葉県南房総市岩井海岸にて開催されるロードレース。こちらもエントリーはRUNNETからです。南房総夕空絶景マラソンエントリー
目標は10kmを制限時間（60分）内で走りきること！！
レースとはどんな感じかまずは体感してみるにはちょうどいい大会だと思います。
BEACHのプログラムで「アスリートラン for 南房総マラソン」で10kmを60分で走れるようになるための練習を行います。
大会に出場しない方でも参加OKです！
先日の御宿オーシャントレイルランレースに参加して感じたことは、トレランレースは競争とは違う完走できた達成感や充実感を得ることができ、またキレイな景色やエイドステーションの補給食を楽しむなどのマラソンレースや他の競技にはない面白さを発見できました！
初めての方はぜひトレランレースの魅力を体感してもらいたいと思います。
そして一緒に達成感を味わいましょう！
"Hapiさん"
ダッチオーブンを使った料理やBBQ料理など、アウトドアで食べる料理の
提供やメニューを考案するフードコーディネーターです。
http://hapi-foodworld.jimdo.com/
今日のランチメニューは、
・燻製カレーwith雑穀米
・ナスのマリネ
・たっぷりサラダ＆ヘルシーポテトサラダ
・マシュマロヨーグルト
写真からも美味しそうなにおいが伝わってきそうです。
食欲をそそりますね〜♬
次のメニュー乞うご期待です！
毎年この時期は透明度の高い海があり、冬型の気圧配置（西高東低）により波もある。
山では水仙の花香り、梅の花のつぼみが色づきはじめ気が早く早咲きしている姿も見れることも。
もちろん寒さも厳しくもあり季節ですが、今年はなんだか天気も良く、お日様の日差しを感じるとぽかぽかと外で体を動かす気持ちよさを感じています。
寒さに備えように冬のフィールドより楽しために、海に出たくなるアイテム！！
BEACHオリジナルオーダーパドル！ブレードサイズ、長さ、形状等々自分の好みまた体力やテクニックに合う自分好みのパドルが作れる！今シーズンはアウトリガーカヌーレースやOCエクスペディション、OCフィッシング！
カヌーで海を遊び尽くそう！！
冬に忘れちゃいけません「UV Natural」冬の紫外線油断していませんか？
日焼け止め効果はもちろんのこと！成分は無添加素材、化粧下地にも使える優れもの！
楽しくなっちゃうとついつい時間を忘れる方に！！よりアクティブに集中力をキープ
これさえあれば目の前に海に山にあれば無意識に引き込まれて行くでしょう！。
毎年恒例の「葉山駅伝」！！
天気にも恵まれBEACH葉山から６チームが参加。
応援も毎年恒例！？この日の為プログラム（アスリートラン for 葉山駅伝 ）での練習や個人で努力されているか方も、なぜか走る前にプレッシャーを感じる大会でもあります。
心一つに〜
マイペースのつもりがなぜか自分の限界を押し上げるような走りに変わります・・・
本気で繋ぐ気持ちのこもったタスキは前へ前へと心と体を押して行きます。
仲間の声援がしっかり届きます。
BEACHウルトラマンランナーは２連覇達成！！速すぎ凄すぎ！！
走る前は少しネガティブだったけど。走り終わってみるとなぜかポジティブに来年に向けて仲間と共にタスキを繋ぎたいと！（と思う人は多いはず。。）
来年もまた「葉山駅伝」みんなで走ってくれるかな？