クリスマス→年末！

無事に（？）クリスマスがおわりましたね。
（またクリスマスの話題ですがお許しを。。。）

わがBEACHにはステキなリースが飾られました。
お客様からの頂き物です。ありがとうございます！！

はずしてしまうのが、もったいないですね。

また、今日はハワイからのおみやげを頂きました。
ホノルルマラソン完走！おめでとうございます☆
Myパドル＆ケースで、カヌーもがっちり頑張ってくださいね！




ちーこ

BEACH 2009 FINAL

トレイルランナーお香 参上！！

先日モントレイルのトレイルランニングシューズを購入した
“ＢＥＡＣＨおしゃれ番長”香子ちゃん。。。

Ｋ：「意欲がなくなる前にトレイルランに連れてってやー！」

（ｔ）：「まずはウェアリングからやー！」


・・・ということで、ワタクシに指示されるがままの
トレイルランニングウェアをパタゴニアとＣＷ－Ｘでご購入。

ばっちり準備は整いました。

速そうなエリートランナーの出来上がり！！



今日はそんな香子ちゃんの本格トレイルランニングデビュー。

葉山のトレラン登竜門「三が岡」はすっとばし、
いきなり千元山へお連れし、華やかにデビューを飾って
いただきました。




やる気２００％！！

以前トレイルランニングを齧ってみた際、下りで膝を痛めた
彼女。今日は強力スパッツも履いているし大丈夫。
ゆっくりペースで進みます。



下りは前重心だよー。

昨日までの寒波が去り、千元山は絶好のトレイル日和。


カサカサ落ち葉を踏みながら気持ちよく走ります。
いい感じです！！！

トレイルランニングの気持ちよさ、楽しさ、、、きっと他人に
どんなに言われても自分で体感して気がつかない限り
「実感」まで行かないものかも。。。

たとえばサーフィンとか、、カヤックとか、、どんなスポーツに
したってそうでしょうね、きっと。。。

私はいつの間にか、気がつかないうちに、このスポーツの魅力に
取り憑かれていました。

きっかけは冬のトレラン。

冷たい空気を肌に感じながら、走りあがった山のてっぺんから
見た葉山の海と富士山。

それらを見るために走っていたのではないのに、それらを
見たいがために走るようになっていた。。。

気持ちがスコンと抜ける晴天の葉山のトレイルラン。
ご興味がある方、はじめてみたいな～、と思っている方。
お散歩感覚でまずは山へ入ってみましょう！！
きっと気がつかなかった価値観に出会えるはず！！


さて、本日デビューの香子ちゃん。


無事完走！！！！
おつかれ！！
よくがんばりましたー！！！

きもちよかったね！
次はどこへ行こう？



（ｔ）

プレゼント☆

もう１２月も半ば。

クリスマスへのカウントダウンが聞こえます・・・

今日は、クリスマスプレゼント頂いちゃいました！

「お菓子」
と聞いてわくわく・・・
あけてびっくり！！

とってもかわいらしい♪マフィンでした。
ありがとうございます！



また、今日はとっていいお天気でしたね。
寒さが厳しくなっておりますので、皆さま
風邪など引かないよう、お気をつけ下さい！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 chi~☆~co

やさしい食事

オーガニックベジタリアン　ランチ

・白菜と厚揚げの和風カレー
　（　醤油とミソで味付け、キノコ、里芋、大豆　）


・トマトとひよこ豆のカレー　甘口
　（トマト、ひよこ豆、タマネギ、赤かぶ、コーン、ピクルス）

・人参のピーナッツ味噌和え

　５分付米　　　　　　　　　　　インドオーガニックトゥルーtea

やさしく懐かしい味、素材の味がうまく重なり、ひよこ豆の食感やとけ込んだトマトとタマネギのうまみ、人参そのままの甘みにピーナッツ香ばしい味噌和え。

今日はトマトとひよこ豆のカレーを頂きました。
ボリュームも十分おしかった〜ごちそうさまです。

あやさん

自然の中で心地よい運動、やさしい食事、温かな暖炉の前でゆっくりとリラックス
　　運動　　　　ー　　　　　食事　　　　　ー　　　　　休養

１２/２０（日）　cafe open　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　星詩